脫髮困擾不已，專業診斷及治療是重拾自信的關鍵。這份【甩頭髮2026】頭髮皮膚科醫生終極指南，將為您全面拆解脫髮的六大求醫關鍵：從深入了解頭髮脫落成因、各類專業治療方案、至透明的收費參考，並提供香港皮膚科頭髮醫生推薦名單，助您及早尋求最合適的專業協助。
為何脫髮問題應及早諮詢甩頭髮皮膚科醫生？拆解求診的黃金時機
明確脫髮的醫學警號：需要甩頭髮皮膚科醫生診斷的跡象
許多朋友可能都會遇到脫髮困擾，但是又不知道何時才要尋求專業協助。其實，身體會發出一些醫學警號，告訴我們是時候諮詢甩頭髮皮膚科醫生了。了解這些警號，幫助您及早行動。
正常與異常的掉髮量分野（參考每日50-100條的基準）
一般來說，人體每天會自然脫落約五十至一百條頭髮，這是正常的新陳代謝。頭髮會不斷生長，然後進入休止期，最後掉落。這是毛髮週期的一部分。可是，如果您發現每日掉髮量明顯超過這個數字，又或者洗頭、梳頭時，頭髮不斷掉落，這便是一個重要的警號，表示您可能需要由甩頭髮皮膚科醫生進行診斷。
頭髮由粗變幼：一個比掉髮量更早出現的警號
值得留意的是，頭髮由粗變幼細，這一個現象，可能比單純的掉髮數量增加更早出現。健康的頭髮通常粗壯，富彈性。當毛囊受損，或者生長環境出現問題時，頭髮就會慢慢變得幼弱、稀疏，不再像以前那樣濃密。這種變化是脫髮問題的早期徵兆，即使掉髮量未大幅增加，也建議您諮詢甩頭髮皮膚科醫生。
自行判斷成因的風險，及尋求專業甩頭髮皮膚科醫生診斷的重要性
脫髮成因有很多，例如遺傳、荷爾蒙失調、壓力、營養不良，以及潛在疾病。自行判斷容易出錯，也會延誤治療的黃金時機。專業的甩頭髮皮膚科醫生能夠透過詳細問診、頭皮檢查，甚至血液測試，找出脫髮的真正原因。很多時候，頭髮皮膚科醫生lihkg討論區上，也有求診者分享自行判斷的經驗，大家發現最後結果可能與預期不同，需要專業介入才能解決。所以，尋求專業皮膚科頭髮醫生的診斷非常重要。
專業診斷的價值：避免延誤治療，猶如「止血」般關鍵
延誤治療會令脫髮問題惡化，處理起來會更加困難。專業診斷的價值，就在於及時發現問題，及早介入，猶如「止血」一樣關鍵。
將嚴重脫髮比喻為「失血」，強調及時由甩頭髮皮膚科醫生介入的重要性
您可以將嚴重脫髮想像成身體正在「失血」。頭髮持續掉落，就像養分不斷流失，身體正在發出警號。這時，及時由一位專業的甩頭髮皮膚科醫生介入，就如同緊急「止血」，停止情況惡化。這個比喻強調了脫髮問題的急迫性，以及迅速尋求專業幫助的重要性。
講解延誤治療可能導致毛囊永久萎縮，增加日後治療難度
如果延誤治療，毛囊可能永久萎縮。一旦毛囊徹底壞死，它就無法再生，這會大大增加日後治療的難度。初期脫髮問題，透過藥物、激光等治療，通常有良好成效。但是，當毛囊完全失去活性，即使是植髮手術，效果也會受到限制。所以，及早由皮膚科頭髮醫生評估和治療，對於保留毛囊功能是十分關鍵的。
脫髮如何反映潛在健康問題（缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調、紅斑狼瘡等）
有時，脫髮不僅是頭皮問題，它也是身體發出的求救信號，可能反映潛在的健康問題。例如，缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調，甚至紅斑狼瘡等疾病，都可能導致脫髮。一位經驗豐富的皮膚科頭髮醫生，會全面評估您的身體狀況，不只是看頭皮，也會考慮您的整體健康。這樣，醫生就可以找出脫髮背後的真正原因，然後給予最合適的治療方案。
了解您的脫髮類型：由頭髮皮膚科醫生剖析四大常見成因
「脫髮」這件事，有時會令我們感到困擾。面對鏡中日漸稀疏的髮線，心裡難免有些慌張。可是，脫髮並非只有一種，它其實分為很多不同類型，每一種都有自己的成因。今天，我們就請頭髮皮膚科醫生帶我們深入了解一下脫髮的常見類型，好讓您對自己的情況有更清晰的認識。
非結痂性脫髮（Non-scarring Alopecia）：毛囊尚存，仍有生機
這種脫髮類型比較常見，它最大的特點是毛囊仍然存在，沒有完全壞死。這表示頭髮有機會再生，所以治療效果通常比較理想。以下是幾種常見的非結痂性脫髮類型。
雄性荷爾蒙脫髮 (Androgenic Alopecia)
「雄性荷爾蒙脫髮」是常見的脫髮問題。它主要與遺傳因素有關，毛囊對雄性荷爾蒙DHT（二氫睾酮）特別敏感。男性患者通常會出現髮際線後移，變成「M字額」，或者頭頂頭髮稀疏，形成「地中海」。女性也會受到此類型脫髮影響，不過她們的表現通常是頭髮普遍變薄，尤其是頭頂分界線會變寬。這種情況屬於慢性退化，治療重點是抑制DHT影響，以及提供毛囊生長所需養分。很多人討論甩頭髮問題時，都會提及甩頭髮 皮膚科醫生的相關資訊，希望找到對應的解決方案。
休止期脫髮 (Telogen Effluvium)
有時，我們的身體會因為經歷巨大壓力，而讓頭髮大量脫落。這種情況稱為「休止期脫髮」。例如：您剛做完大手術、生了一場大病、分娩後、或者面對極大的情緒壓力、突然減重、營養不良等，這些都可能觸發它。這時候，頭髮會提早進入休止期，然後在數個月內大量脫落。毛囊本身並沒有受損，只是暫時「休息」。一旦身體恢復正常，壓力因素消除，頭髮就會慢慢長回來。
斑禿 (Alopecia Areata)
「斑禿」就是我們俗稱的「鬼剃頭」。它屬於一種自身免疫系統失調引起的脫髮。您的免疫系統會錯誤地攻擊自己的毛囊，讓毛囊停止生長，導致頭皮上出現一塊塊圓形或橢圓形的脫髮區域。這些脫髮斑塊可能只有一個，也可能有多個。有時候，情況嚴重甚至連眉毛、眼睫毛甚至身體其他部位的毛髮都會脫落。它與壓力也有關係。
牽引性脫髮 (Traction Alopecia)
長期對頭髮施加過度拉扯，也會導致脫髮，我們稱之為「牽引性脫髮」。經常紮緊馬尾、髮髻，或者編過緊的辮子，都會讓頭髮根部長期受力。長此下去，毛囊就會受損，然後頭髮脫落。這類型的脫髮，只要及時改變髮型，減輕對毛囊的拉扯，輕度受損的毛囊就有機會恢復生長。
結痂性脫髮（Scarring Alopecia）：毛囊永久受損，需即時處理
與非結痂性脫髮不同，「結痂性脫髮」是一個比較嚴重的問題。這種情況下，毛囊會被永久損壞，甚至被疤痕組織取代。這意味著毛囊一旦受損，頭髮就無法再長出來。因此，面對這種脫髮類型，及早診斷及治療非常關鍵。
成因簡介：嚴重頭皮毛囊炎、自體免疫疾病或外傷
結痂性脫髮有很多不同的成因。例如：嚴重的頭皮毛囊炎，或是像紅斑狼瘡、扁平苔癬這類型的自體免疫疾病，它們會讓免疫系統攻擊毛囊，導致毛囊發炎及壞死。頭部外傷，例如燒傷、深度創傷，也會直接破壞毛囊，引致結痂性脫髮。這些情況都會造成毛囊區域永久性損傷。
強調此類型脫髮的不可逆性，必須由皮膚科頭髮醫生及早診斷及控制
結痂性脫髮的重點是其不可逆性。一旦毛囊被疤痕組織取代，它就永遠失去生長頭髮的能力。所以，當您發現頭皮有異常的發炎、紅腫、結痂，並且伴隨脫髮時，必須立即尋求皮膚科頭髮醫生的協助。及早診斷可以幫助控制病情，避免毛囊進一步受損，這對保持剩餘頭髮至關重要。您可以在網上討論區例如頭髮皮膚科醫生lihkg等，找到關於及早求醫的重要性的資訊。
頭髮皮膚科醫生的專業診斷與全面治療方案
想好好處理脫髮問題，尋求專業協助是重要一步。頭髮皮膚科醫生會根據您的實際情況，提供最精準的診斷，以及度身訂造的全面治療方案，助您找回健康秀髮。
精準診斷：找到脫髮根源的第一步
處理脫髮，首先要找出真正原因。頭髮皮膚科醫生會透過一系列專業檢查，確保治療對症下藥，不會走冤枉路。
問診流程：了解病史、生活習慣及家族遺傳
初次見面，醫生會仔細詢問您的病史，了解有沒有其他疾病。同時，醫生也會問您的生活習慣，例如飲食、睡眠、壓力狀況，因為這些都可能影響頭髮健康。另外，家族有沒有脫髮史也是重要參考，因為有些脫髮類型與遺傳有密切關係。這個過程幫助醫生全面掌握您的情況。
由甩頭髮皮膚科醫生進行專業頭皮檢查：皮膚鏡（Dermoscopy）檢查毛囊健康狀況
完成問診，甩頭髮皮膚科醫生會進行專業的頭皮檢查。醫生會利用皮膚鏡（Dermoscopy）仔細觀察您的頭皮與毛囊狀況。這個儀器可以將頭皮放大許多倍，讓醫生清楚看到毛囊是否萎縮、周圍有沒有發炎，以及髮絲的粗幼度變化。這樣檢查，可以提供肉眼無法看見的細節，有助於判斷脫髮類型和嚴重程度。
抽血檢查：評估潛在的內科病因
有些脫髮問題源於身體內部的狀況，所以醫生可能會建議進行抽血檢查。透過血液檢測，醫生可以評估有沒有潛在的內科病因，例如缺鐵性貧血、甲狀腺功能失調，或者其他自體免疫疾病。這些身體狀況，都會影響頭髮的生長週期，找出它們是精準治療的關鍵。
藥物治療：經臨床實證的方案
確定脫髮原因後，頭髮皮膚科醫生通常會建議藥物治療。這些方案都有臨床實證支持，很多患者都從中獲益。
由皮膚科頭髮醫生處方的口服藥物：非那雄胺 (Finasteride) 及螺內酯 (Spironolactone)
對於某些脫髮類型，皮膚科頭髮醫生可能會處方口服藥物。例如，非那雄胺 (Finasteride) 常見於治療男性雄性荷爾蒙脫髮，它透過降低體內導致毛囊萎縮的荷爾蒙影響，幫助頭髮再生。而螺內酯 (Spironolactone) 則常用於治療女性因荷爾蒙失調引起的脫髮問題。這些藥物屬於處方藥，必須由醫生評估後才能使用。
由皮膚科頭髮醫生處方的外用生髮劑：米諾地爾 (Minoxidil) 的使用重點
外用生髮劑米諾地爾 (Minoxidil) 也是皮膚科頭髮醫生常用的一種治療方法。這種藥物能夠刺激毛囊、延長生長期，幫助頭髮重新生長。使用米諾地爾時，最重要的是持之以恆。您需要每天按指示塗抹兩次，並且要長期使用才能看到效果。如果中途停止使用，脫髮情況可能在大約三個月內回復到治療前的水平，所以請務必遵循醫生的指示。
由皮膚科醫生主導的進階治療選項
除了傳統藥物治療，皮膚科頭髮醫生亦會根據病情，考慮更進階的治療選項。
低能量激光治療 (Low Level Laser Therapy)：刺激毛囊活性
低能量激光治療 (Low Level Laser Therapy, LLLT) 是其中一種進階選擇。它透過特定波長的激光能量，改善頭皮的血液循環，減少發炎情況，並直接為毛囊細胞提供能量。這個過程有助於刺激毛囊重新活躍起來，促進頭髮生長。這是一種非侵入性治療，通常用於輔助藥物治療，提升整體效果。
植髮手術 (FUT/FUE)：適用於嚴重雄性禿，由專業頭髮皮膚科醫生或團隊執行
對於嚴重雄性禿，或者其他毛囊已經永久萎縮的脫髮情況，植髮手術會是一個有效的解決方案。這項手術是將健康的毛囊從頭部其他部位（通常是後枕部）移植到脫髮區域。目前主要有兩種技術：FUT（毛囊單位移植術）和FUE（毛囊單位摘取術）。植髮手術是一項精密的程序，必須由專業的頭髮皮膚科醫生或經驗豐富的醫療團隊執行，確保手術成功率與自然的外觀效果。
【專家精選】香港頭髮皮膚科醫生推薦名單與收費參考
頭皮與頭髮健康，是我們外在形象的重要部分。當您面對脫髮困擾時，尋找專業的頭髮皮膚科醫生進行診斷及治療，是解決問題的關鍵。我們明白您在尋找合適的甩頭髮皮膚科醫生時，可能會感到茫然。因此，本文為您精心整理了一份香港皮膚科頭髮醫生推薦名單，同時提供收費參考，期望可以幫助您找到最適合自己的專家。
如何利用本指南尋找合適的頭髮皮膚科醫生
這份指南不僅是一個列表，它更像一個貼心的朋友，陪伴您走過尋醫的旅程。我們深知每個人脫髮的原因與情況不同，因此，本列表特別根據不同地區、醫生的專長以及收費透明度進行整理。此外，我們也參考了多個網上討論區，例如頭髮皮膚科醫生lihkg上的用戶評價與真實分享。這些珍貴的意見，旨在幫助您更全面地了解不同醫生，從而尋找合適的專科診所，踏上有效治療之路。
說明本列表根據地區、專長及收費透明度整理，並參考頭髮皮膚科醫生lihkg等網上討論區的用戶評價，助您尋找合適專科。
尋找一位值得信賴的頭髮皮膚科醫生，需要考慮多個層面。此推薦列表已經為您仔細篩選，內容涵蓋不同地區的專業醫生，讓您可根據居住地點或工作地點，選擇最便捷的診所。同時，我們亦列出醫生的專長領域，使您可以直接對應自己的脫髮類型或頭皮問題。收費透明度也是我們考慮的重要因素，因此部分醫生會提供清晰的診金範圍。我們也特別留意了像頭髮皮膚科醫生lihkg這類大型討論區的用戶評價，收集了許多真實患者的求醫經歷，這些寶貴的第一手資料，將幫助您更客觀地評估每位醫生的服務，並且做出明智的選擇。
引入「AI智能初步分析」工具：引導用戶根據自身脫髮特徵，初步判斷可能類型，以更有效率地諮詢頭髮皮膚科醫生。
為了讓您的求醫過程更有效率，我們特別引入了一個「AI智能初步分析」工具。您只需簡單輸入自己的脫髮特徵，例如是髮線後移、頭頂稀疏、局部斑禿，還是整體髮量減少等，這個工具便會初步判斷您可能屬於哪種類型的脫髮。這個初步分析結果，將為您提供一個方向，使您可以更具針對性地向頭髮皮膚科醫生諮詢，節省診症時間，並且讓醫生更有效率地為您規劃治療方案。這是一個貼心的功能，助您在專業診斷前，對自己的狀況有更深入的了解。
香港島區頭髮皮膚科醫生
醫生A（皮膚及性病科）
擁有豐富的臨床經驗，專精於各類皮膚疾病及毛髮問題的診斷與治療。醫生A的診所位於中環核心地帶，交通便利，服務態度專業細心。許多患者都稱讚醫生A善於聆聽，並且能提供詳細的解釋與個別化的治療建議。
醫生B（皮膚及性病科）
在處理頑固性脫髮及頭皮健康管理方面有獨到見解。醫生B注重從生活習慣及內分泌角度綜合評估，為患者設計全面而持久的改善方案。醫生B於灣仔執業，診所環境舒適，醫護人員親切友善。
九龍區頭髮皮膚科醫生
醫生C（皮膚及性病科）
在處理雄性荷爾蒙脫髮及休止期脫髮方面擁有豐富經驗。醫生C的診所設於尖沙咀，並提供多種先進的檢測儀器，確保診斷的準確性。醫生C經常參與醫學研討，掌握最新的治療技術，並且樂於與患者溝通。
醫生D（皮膚及性病科）
專注於兒童及成人脫髮問題，特別擅長斑禿及牽引性脫髮的治療。醫生D的診所位於旺角，地點方便，而且就診環境私密。醫生D對待患者耐心有愛心，使求醫者在輕鬆的氛圍中接受專業護理。
新界區頭髮皮膚科醫生
醫生E（皮膚及性病科）
在沙田地區享有良好聲譽，對各種頭皮疾病引起的脫髮有深入研究。醫生E提供全面的頭皮檢查，並會根據個人情況制定藥物、外用生髮劑或物理治療等綜合方案。醫生E的診所設備完善，並且注重患者的持續跟進。
如何選擇最適合您的頭髮皮膚科醫生？四大實用考量
選擇一位合適的頭髮皮膚科醫生，是您踏上告別脫髮旅程的關鍵一步。就像尋找一位信任的朋友一樣，您需要仔細考量多方面因素，才能找到最能幫助您的專家。這裡有四個實用考量，幫助您做出明智的選擇。
檢視專業資歷與經驗
當您面對脫髮問題，尋求專業協助時，醫生的資歷與經驗是首要考量。這關乎到診斷的準確性以及治療的有效性。
確認醫生的專科資格（皮膚及性病科）
首先，您必須確認醫生的專科資格。脫髮問題的正確求診對象，通常是「皮膚及性病科」專科醫生。這些醫生經過正規且嚴謹的皮膚學訓練，他們對頭皮疾病、毛囊生理學以及各種脫髮類型有深入的了解。一般醫生或許能給予初步建議，但是唯有具備專科資格的頭髮皮膚科醫生，才能提供最精確的診斷與最合適的治療方案。
了解皮膚科頭髮醫生在脫髮治療領域的經驗與專長
除了專科資格，您也應該進一步了解皮膚科頭髮醫生在脫髮治療方面的實際經驗和專長。不同的脫髮類型，例如雄性禿、休止期脫髮、斑禿等，需要不同的診斷思路與治療策略。一位經驗豐富的醫生，會掌握各種治療方法的優缺點，例如藥物治療、激光治療，甚至植髮手術，並且能夠根據您的具體情況，靈活制定個性化的治療計劃。您可以透過醫生診所的官方網站，或者透過診所提供的資料，了解醫生在這方面的專業背景。
溝通風格與患者真實評價
求醫過程不僅是醫學上的治療，也是一場人與人之間的交流。醫生的溝通方式，會直接影響您的治療體驗與信心。
醫生是否願意詳細解釋病情與治療方案
一位好的頭髮皮膚科醫生，應該願意花時間詳細解釋您的脫髮成因、目前的病情，以及建議的治療方案。他們會用淺白易懂的語言，耐心回答您的疑問，並且讓您清楚知道每種治療的原理、預期效果，還有可能出現的副作用。這種開誠布公的溝通，可以幫助您建立對醫生的信任，並且更積極地配合治療。您也應該留意醫生是否會主動與您討論，並且共同做出治療決定。
參考網上評價（如lihkg討論區、醫療平台）了解甩頭髮皮膚科醫生的溝通風格
為了更全面地了解一位甩頭髮皮膚科醫生的溝通風格與服務態度，您可以參考網上的患者真實評價。例如，在Lihkg討論區或各大醫療平台上，許多病友會分享他們就診的經驗。這些評價能讓您初步了解醫生的問診習慣、態度是否友善、是否願意傾聽患者的困擾，以及診所的整體服務質素。這些第一手的資訊，可以作為您選擇醫生時的重要參考。
治療方案與費用的透明度
治療脫髮是一項長期的過程，當您決定接受治療時，對方案和費用的清晰了解，可以讓您更有預算與準備。
確保頭髮皮膚科醫生能提供清晰的治療藍圖與時間表
在開始治療之前，一位專業的頭髮皮膚科醫生會為您提供一個清晰的治療藍圖。這份藍圖應包含預計的治療階段、每個階段的目標、可能需要的時間，以及預期會遇到的挑戰。這樣您就可以對整個治療過程有一個全面的認識，並且合理管理自己的期望。清晰的藍圖可以讓您安心，因為您會知道每一步的方向。
主動查詢首次診金、藥物及各項療程的收費詳情
治療費用是很多人關心的議題。因此，您應該主動向診所查詢首次診金、所需藥物，以及各項療程的收費詳情。這包括了診金、藥費、不同生髮療程（例如激光治療）的價格，還有任何可能產生的額外費用。確認清楚所有收費細節，可以避免日後出現誤會，並且讓您在財務上做好準備。費用透明度是衡量一家診所專業與否的重要標準。
日常護理與預防：頭髮皮膚科醫生的「養髮」生活建議
「甩頭髮」不只是醫學問題，生活習慣同樣重要。即使已諮詢頭髮皮膚科醫生，或者完成專業療程，要讓頭髮長久健康，日常護理與預防才是根本。我們日常生活中許多細節，例如飲食、睡眠、壓力管理，都對頭髮生長有深遠影響。現在，讓我們看看皮膚科頭髮醫生有甚麼實用「養髮」生活建議，幫助大家好好打理頭髮，從內到外好好愛護。
遵循「吃飽、睡好、沒煩惱」三大原則
要養好頭髮，概念其實很簡單，就像我們身體一樣。甩頭髮 皮膚科醫生常常強調，只要遵循「吃飽、睡好、沒煩惱」這三大原則，就能為頭髮創造良好生長環境。這些看似簡單的生活習慣，實際上對頭髮健康有莫大益處。
均衡飲食：攝取足夠的鐵質、蛋白質與維他命
頭髮主要由蛋白質組成，鐵質與維他命是輔助生長的關鍵。因此，均衡飲食對頭髮健康非常重要。大家每天應攝取足夠的鐵質、蛋白質與各種維他命。例如，紅肉、豆類、深綠色蔬菜含有豐富鐵質；魚類、蛋、牛奶是優質蛋白質來源；水果與蔬菜提供多種維他命。充足營養能讓毛囊獲得所需，頭髮自然生長得更好。
優質睡眠與壓力管理：了解其對荷爾蒙平衡的影響
睡眠與壓力是影響荷爾蒙平衡的兩大因素。身體長期處於高壓狀態，或者睡眠不足，會導致內分泌失調。這些失調會間接影響毛囊的正常生長週期，引起頭髮提早進入休止期。結果，頭髮便會大量脫落。因此，請保持充足且優質的睡眠，並學會有效管理壓力。例如，冥想、適度運動或培養興趣，這些方式都能幫助平衡身心，讓頭髮生長環境更穩定。
避免物理化學傷害：減少過度染燙及拉扯頭髮
除了內在因素，外在傷害亦不容忽視。頻繁染髮、燙髮會使用許多化學藥劑。這些藥劑會傷害頭髮結構，更會刺激頭皮，導致毛囊受損。同時，長期拉扯頭髮，例如紮過緊的馬尾、辮子，會造成牽引性脫髮。這些傷害對毛囊都是負擔，更會令髮質變差。因此，應盡量減少染燙次數，造型時亦要避免用力拉扯頭髮。輕柔對待頭髮，才能減少損傷。
正確的頭皮清潔與護理
頭皮是頭髮生長的「土壤」。如果頭皮有頭皮屑、過油或者發炎這些問題，毛囊就無法健康生長。所有生髮方法的成效都會大打折扣。因此，正確的頭皮清潔與護理非常重要。它能為頭髮生長提供一個良好環境。
選擇溫和、適合自己頭皮狀況的洗髮產品
市面上的洗髮產品種類繁多，大家應選擇溫和，並且適合自己頭皮狀況的產品。例如，油性頭皮的人應選用控油清爽型，敏感性頭皮則應選用無香料、無刺激性的配方。不適合的洗髮水會刺激頭皮，導致油脂分泌失衡，或者引起過敏發炎。這對毛囊健康是負擔。若您不確定哪種產品適合，可以參考頭髮皮膚科醫生lihkg上分享的經驗，或者直接請教專業甩頭髮 皮膚科醫生。
正確的洗頭方式與水溫建議
洗頭方式亦有學問。首先，用溫水將頭髮充分打濕。之後，將洗髮水倒在手上搓出泡沫，再塗抹在頭皮上，並用指腹輕輕按摩頭皮。切勿用指甲抓撓，應避免刺激頭皮。沖水時，確保所有洗髮水都徹底沖淨，不留殘餘物。水溫方面，建議使用微溫的水，因為太熱的水會刺激頭皮，令油脂分泌更多；太冷的水則不利於清潔。正確洗頭能保持頭皮潔淨，亦能促進頭皮血液循環。