髮量漸稀或發現異常掉髮，是否令您倍感困擾？脫髮不僅影響外觀，更可能是身體發出的警訊。本文將深入探討引致掉髮的6大疾病元兇，並提供簡明易懂的3步自我評估，助您判斷掉髮狀況。從專業診斷流程到個人化治療策略，我們將為您提供一份清晰的全面導航，助您找出根源，重拾健康秀髮。
究竟生什麼病會掉頭髮？6大類疾病成因全解析
大家好，頭髮每天都在掉，這是正常的生理現象。但是，當您發現掉髮量突然大增，或者頭髮明顯變得稀疏，此時可能要問自己：究竟生什麼病會掉頭髮？許多人會疑問生病會掉頭髮嗎？答案是肯定的，身體許多狀況會影響毛髮健康。今天我們就會像朋友一樣，一起看看是甚麼原因導致掉頭髮，並且深入了解六大類疾病如何影響頭髮生長。
H3: 1. 遺傳與荷爾蒙失調：無法擺脫的基因影響
掉髮最常見的原因是遺傳，這是許多人面臨的困擾。雄性禿就是一個典型的例子，它並非只影響男性。帶有雄性禿基因的人，其體內的睪固酮會因為五α還原酶的作用，轉化為二氫睪固酮（DHT）。這種DHT會攻擊毛囊，使毛囊逐漸萎縮，最後造成掉髮。女性也會因為遺傳因素，出現頭髮整體稀疏的狀況。
除了遺傳，荷爾蒙失調亦是掉髮的重要因素。甲狀腺功能亢進或低下都會干擾新陳代謝，影響頭髮的生長速度。女性在懷孕、生產後，由於荷爾蒙水平快速變化，頭髮會大量脫落。更年期也是一個關鍵時期，雌性荷爾蒙下降，雄性荷爾蒙相對上升，亦會引起掉髮。有些女性則是因為多囊性卵巢症候群，導致雄性荷爾蒙過高，頭髮變少，同時身體其他部位的毛髮反而增加。
H3: 2. 免疫系統失衡：自體攻擊毛囊
當身體的免疫系統出了問題，有時它會錯誤地攻擊自己健康的細胞，包括毛囊細胞。這種自體免疫疾病是導致掉髮的另一個重要原因。例如，紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病，它會攻擊毛囊，引致脫髮，甚至形成疤痕性脫髮。圓形禿也是一種自體免疫疾病，特徵是頭皮或其他部位出現圓形或橢圓形禿斑，有時還會與甲狀腺異常或類風濕性關節炎同時發生。
H3: 3. 營養攝取不足：頭髮缺乏養分
頭髮的生長需要豐富的營養素，例如蛋白質、鐵、維生素D、維生素B12、維生素C、葉酸和鋅。當身體缺乏這些重要養分時，會優先將有限的資源供給心臟、呼吸系統、腸胃系統等更重要的器官。這時候，頭髮、指甲和皮膚這些「非緊急」的部位，就會因為缺乏營養而變得脆弱，頭髮會變細、易斷，最終導致掉髮。飲食不均衡、過度節食，都會讓毛囊得不到足夠的養分來健康生長。
H3: 4. 頭皮感染與皮膚病：健康的根基受損
頭皮是頭髮生長的土壤，如果頭皮本身有問題，頭髮自然無法健康生長。頭皮肌膚感染會導致紅、腫、癢等不適症狀，這些症狀都可能造成頭髮斷裂或脫落。常見的頭皮感染疾病包括頭皮癬（黴菌感染），它會讓頭髮斷裂、脫落，頭皮發紅流膿，嚴重時甚至會永久性破壞毛囊。脂漏性皮膚炎、化膿性頭皮炎等頭皮炎症，也會影響毛囊健康。另外，拔毛症這種精神行為障礙，也會因為患者重複性地拉扯頭髮而導致局部掉髮。
H3: 5. 心理壓力與情緒困擾：無形的掉髮元兇
現代人生活壓力大，長期處於壓力和焦慮之中，很容易引發掉髮問題。壓力會干擾頭髮正常的生長週期，促使毛髮提早從生長期進入休止期，然後加速脫落。此外，壓力也會讓頭皮的血管收縮，使血液循環變差，毛囊得不到充足的養分，頭髮便會變得不健康。憂鬱症等心理疾病，亦可能影響身體的新陳代謝，進而造成掉髮。值得一提的是，這類壓力性脫髮通常是暫時性的，只要壓力源解除，頭髮多數會恢復生長。
H3: 6. 藥物副作用與不良生活習慣：日常生活中的隱憂
有些藥物會導致掉髮，例如癌症化療藥物、放射治療、薄血藥、高劑量維生素A、關節炎藥、抗抑鬱藥、心臟問題及高血壓藥、甚至避孕藥等。如果您正在服用某些藥物，並發現掉髮量增加，建議諮詢醫生。
除了藥物，不良的生活習慣也是導致掉髮的隱形殺手。經常熬夜、抽煙、飲酒過量、缺乏運動，都會對頭髮的生長週期產生負面影響，使掉髮速度加快。另外，長期綁過緊的髮型，例如辮子、馬尾等，會讓頭皮長時間處於緊繃狀態，可能傷害毛囊，甚至造成毛囊無法再生長出頭髮。
掉髮嚴重嗎？3步自我評估，判斷是否異常（您的專屬掉髮導航：第一步）
很多時候，看到髮梳或排水口積聚大量頭髮，大家都會不禁想：我生什麼病會掉頭髮？究竟生病會掉頭髮嗎？其實，頭髮有其自然的生長週期，每天掉落一定數量屬正常現象。但如果掉髮量明顯增加，或頭髮質地出現變化，這就可能是一個身體發出的警訊了。為了幫助您初步判斷自己的掉髮情況，我們準備了三個簡單步驟，您可以跟著一起自我評估。
步驟一：觀察枕頭上的掉髮「線索」
每朝醒來，您可以先檢視枕頭上的掉髮數量。這是一個簡單而直接的指標。如果枕頭上只有零星的五至十根頭髮，這通常屬於掉髮的初期徵兆，表示您可能需要開始多加留意。若數量介乎十至二十根，這代表您的掉髮情況已達到中度，建議您密切注意髮量的變化。不過，一旦您發現枕頭上的掉髮量超過二十根，這就表示掉髮情況可能較為嚴重，建議您盡早考慮尋求專業的諮詢，以便進一步了解。
步驟二：留意洗頭吹髮時的「數量」變化
洗頭與吹頭髮的過程，是我們最容易察覺掉髮量的時機。洗完頭吹頭髮時，請您看看地面或毛巾上掉落的頭髮。如果數量在二十至三十根之間，這仍是掉髮的初期跡象。當掉髮數量增加到三十至五十根時，這已屬於中度掉髮，您應該多加留意頭髮是否變得稀薄。若掉髮量超過五十根，這便是一個值得警惕的嚴重信號，建議您盡快尋求專業的協助，看看是否有其他原因導致掉髮。
步驟三：檢查頭頂髮縫的「寬度」變化
除了直接計算掉髮量，您也可以站在鏡子前，觀察頭頂髮縫的寬度。這個視覺上的變化，能反映出髮量的密度。如果您的髮縫比平時使用的尖尾梳稍寬，這代表掉髮情況可能剛開始。當髮縫的寬度已經與您的小指指甲相當，這表示您的掉髮已屬中度，需要持續觀察。若髮縫寬度甚至達到或超過您的小指，這就屬於較為嚴重的掉髮了，這時建議您考慮尋求專業的毛髮治療方案。透過以上三個步驟的自我評估，您能初步判斷掉髮狀況，為下一步的專業諮詢提供更清晰的線索。
找出根本原因：應看哪一科及專業診斷流程（您的專屬掉髮導航：第二步）
當您發現自己有掉髮問題，很自然會想：究竟生什麼病會掉頭髮？這個問題是許多人關心的焦點。知道生病會掉頭髮嗎，了解掉髮背後的原因十分重要。我們建議您採取第二步，透過專業診斷流程找出掉髮的根本原因。這不僅能為您提供清晰的方向，也能確保您得到最合適的治療。
應看哪一科？
頭髮健康是一個複雜的問題。若您發現掉髮量異常增加，或者頭皮出現問題，第一步是尋求專業協助。您可以選擇前往皮膚科診所，因為皮膚科醫生專門處理各類頭皮及毛髮問題。另外，一些設有專業毛髮治療團隊的診所，例如首盛診所，亦是很好的選擇。這些診所會提供更專精的掉髮評估及治療方案，能協助您找出是生什麼病會掉頭髮，同時制定個人化的治療計畫。
專業診斷流程
一旦您決定尋求專業協助，診所通常會依照一套標準流程為您進行詳細評估。這樣有助於醫生全面了解您的狀況。
1. 門診一對一諮詢
醫生會先與您進行詳細的對話。這時，醫生會仔細詢問您的家族病史，了解家中是否有其他成員有掉髮問題。醫生也會了解您每日的掉髮數量及髮質粗細變化，並且詢問您是否有服用任何藥物。同時，醫生會直接觀察您的掉髮狀況，例如前額、兩側額角、頭頂或髮旋等典型掉髮區域。這個環節是初步判斷您掉髮原因的關鍵一步。
2. 頭皮鏡檢查
完成初步問診後，醫生會使用專業頭皮鏡仔細檢查您的頭皮。頭皮鏡能將毛囊狀況、頭髮密度以及頭皮整體健康狀態放大，讓醫生看得更清楚。這項檢查可以幫助醫生評估毛囊是否萎縮、頭皮是否有發炎，或是其他問題。檢查結果對於後續制定生髮或植髮療程十分重要。
3. 抽血檢查
特別對於女性而言，掉髮原因有時較為複雜，例如可能與生活壓力、缺乏重要營養素或荷爾蒙變化有關。因此，醫生可能會安排抽血檢查。透過血液分析，可以從根本上找出您生什麼病會掉頭髮的真正原因，例如檢測體內是否缺乏鐵、維他命D、鋅等微量元素，或是否有甲狀腺功能異常等問題。根據這些詳細的數據，醫生就能為您規劃最適合、最有效的治療方案。
這個專業診斷過程，是您解決掉髮問題的重要起點。它能幫助您了解掉髮的真正成因，並帶領您邁向有效的治療之路。
我們已經探討過生什麼病會掉頭髮的各種可能性，現在是時候將這些知識轉化為實際行動。找到掉髮的真正原因，只是邁向健康髮絲的第一步，之後更重要的是，為自己制定一套個人化的治療方案。這個方案會結合醫學上的藥物治療、日常生活的習慣調整，以及其他專業輔助，幫助大家朋友全面應對掉髮問題。記住，每個人的情況都不同，所以專屬的策略才能帶來最好的效果。
H3: 藥物治療：科學實證的生髮利器
針對因疾病或荷爾蒙失調而導致的掉髮，醫學上的藥物治療往往是最直接有效的選擇。
H4: 口服藥物：抑制DHT的關鍵
如果您的掉髮是源於雄性荷爾蒙敏感，例如雄性禿，那麼口服藥物可能是您的好幫手。其中，非那雄胺（Finasteride）就是一種常見的口服藥物。它的作用是抑制身體內的5α-還原酶，這種酶會將睪固酮轉化為二氫睪固酮（DHT）。DHT就是那個會攻擊毛囊，讓毛囊逐漸萎縮的元兇。透過抑制DHT的產生，毛囊就能恢復正常生長，進而減緩掉髮，甚至刺激新髮生長。研究顯示，男性持續服用這類藥物一段時間，多數會見到增髮效果。不過，這種藥物通常只適用於男性，而且服用期間需要遵從醫生指示，不應自行停藥或切藥，不然會影響療效。它也有些潛在的副作用，例如可能影響性功能，甚至有極低的機會增加男性乳癌風險。因此，開始服用前，請務必諮詢專業醫師。
H4: 外用生髮水：直接活化頭皮毛囊
除了口服藥物，外用生髮水也是非常普及的治療選擇。米諾地爾（Minoxidil）是目前唯一經過大規模人體試驗，並獲衛生福利部核准具有生髮效果的外用成分。生髮水可以直接塗抹在頭皮上，透過改善頭皮的血液循環，直接刺激毛囊，延長毛髮的生長期。無論是男性還是女性，只要是掉髮初期，毛囊尚未完全萎縮，都可以考慮使用生髮水。它有溶液、乳液以及泡沫等多種形式。使用時，大家朋友都要小心避免接觸眼睛或身體其他部位的皮膚，因為它可能導致局部皮膚發紅、痕癢等輕微副作用。使用幾個月後，通常會看到效果，不過一旦停用，新長出的頭髮可能會再次脫落。因此，持之以恆十分重要。專業醫師會根據您的生 什么 病 会掉 头发情況，判斷哪種濃度的米諾地爾最適合您。
H3: 生活習慣調整：從日常著手鞏固髮絲健康
很多時候，生病會掉頭髮嗎的問題，答案不單是疾病，還有我們日常的生活習慣。除了醫學治療，調整生活方式對頭髮的健康至關重要。這是一個長期的投資，能為您的髮絲提供最堅實的基礎。
H4: 均衡營養：頭髮生長的基石
健康的頭髮需要充足的營養。如果身體缺乏某些關鍵營養素，頭髮就容易變細、變脆，甚至大量掉落。所以，確保日常飲食均衡非常重要。以下是幾種對頭髮特別有益的營養素：
- 蛋白質： 頭髮主要由蛋白質組成。雞蛋、雞肉、魚肉、豆類都是很好的蛋白質來源，它們能為頭髮提供建造的「磚塊」。
- 鐵質： 鐵質能幫助紅血球攜帶氧氣和營養到頭皮毛囊。缺鐵性貧血是常見的掉髮原因之一。多吃紅肉、豬肝、菠菜、紅莧菜可以補充鐵質。
- 鋅： 鋅在頭髮的生長和修復過程中扮演重要角色。海鮮（如牡蠣、蛤蜊）、豬肝都是鋅的良好來源。
- 維生素C： 維生素C能幫助身體製造膠原蛋白，增強頭髮韌性。奇異果、芭樂、柑橘類水果都富含維生素C。
- 維生素D： 維生素D對毛囊的生長週期和頭皮健康有很大影響。鮭魚、鯖魚、黑木耳和曬過的香菇都能提供維生素D。此外，適度曬太陽也能幫助身體合成維生素D。
- 碘： 碘能維持甲狀腺功能正常，而甲狀腺功能異常也是掉髮的常見原因。海帶和昆布富含碘。
H4: 頭皮護理與髮型選擇：溫和對待您的秀髮
正確的頭皮護理與髮型選擇，也能有效減輕掉髮。
- 溫和清潔： 洗頭時要輕柔，避免過度搓揉或拉扯頭髮。選擇適合自己頭皮類型的洗髮精，維持頭皮健康。
- 避免緊繃髮型： 長期將頭髮綁得過緊，例如高馬尾、緊辮子或髮髻，會對毛囊造成物理性拉扯，形成牽引性脫髮。建議大家朋友多換髮型，讓頭皮休息。
- 減少熱傷害與化學處理： 頻繁使用電棒、吹風機高溫造型，或者過度染燙髮，都會損傷髮質和毛囊。盡量減少這些對頭髮的傷害。
H4: 壓力管理與良好作息：為身體和毛囊充電
現代人生活壓力大，長期處於高壓狀態會讓身體血管收縮，影響頭皮血液循環，毛囊無法獲得足夠養分，可能導致暫時性掉髮。所以，學會管理壓力、保持充足的睡眠非常重要。例如，透過冥想、瑜伽、適度運動或培養興趣，找到適合自己的減壓方式，讓身心得到放鬆。這樣不僅對頭髮有益，對整體健康也有正面的影響。
H3: 其他治療選擇：植髮與專業頭皮護理
當藥物和生活調整無法滿足您的需求時，還有其他更進階的專業治療選擇。
H4: 植髮手術：重建髮量自信
如果毛囊已經完全萎縮，或者頭頂的禿髮區域相當大，植髮手術可能是最直接且有效的解決方案。植髮手術會將您後枕部（通常是頭髮較為茂密且不易脫落的區域）健康的毛囊移植到掉髮的區域，讓頭髮能夠在原本光禿的地方重新生長。現代植髮技術已經非常成熟，效果自然。不過，這是一項需要專業評估的手術，請務必尋找有經驗的專業植髮診所和醫師進行諮詢，才能確保手術的成功與安全。
H4: 專業頭皮護理與輔助治療：強化生髮環境
除了手術，有些診所也會提供專業的頭皮護理療程，例如低能量雷射治療或頭皮導入療程。這些輔助治療旨在透過特定光能或營養導入，刺激頭皮的血液循環，活化毛囊細胞，為頭髮創造一個更健康的生長環境。這些方法可以作為藥物治療的輔助，或者在掉髮初期提供支持。同樣地，選擇正規的診所和合格的治療師進行這些療程，才能保障您的權益與效果。
總括來說，無論您是因為生什麼病會掉頭髮，還是其他原因導致掉髮，都有多元的解決方案。最重要的是，要積極面對，並尋求專業醫師的協助。他們會根據您的具體情況，制定出一套最適合您的個人化治療方案，幫助您重拾健康豐盈的秀髮。
關於「生什麼病會掉頭髮」的常見問題 (FAQ)
Q1：每天掉髮多少才算正常呢？
很多人都關心這個問題，當您看到地上、梳子上多了一些頭髮，就開始擔心自己是不是生什麼病會掉頭髮。其實，頭髮有自己的生長週期。正常情況下，我們每天都會自然掉落大約50到150根頭髮。這屬於毛髮自然代謝，不是什麼問題。但是，如果您發現枕頭上、地板上、排水孔的頭髮明顯變多，甚至超過200根，那便需要留意了。
Q2：究竟生什麼病會掉頭髮？
當您好奇生什麼病會掉頭髮時，我們就為您整理了一些常見的疾病類型。生病會掉頭髮嗎？答案是肯定的，以下這些情況都會讓您的髮量減少。
自體免疫疾病包括紅斑性狼瘡、圓形禿或甲狀腺功能異常等。這些病會讓免疫系統錯誤地攻擊毛囊，造成掉髮。
荷爾蒙失調也很常見。女性在懷孕、生產後，或有多囊性卵巢症候群時，體內荷爾蒙變化會引起掉髮。男性也可能因為雄性激素影響，導致雄性禿。
營養不良也是一個原因。身體缺乏鐵質、維生素D、鋅等重要養分時，頭髮就無法健康生長。
頭皮感染，例如頭癬、脂漏性皮膚炎等問題，會讓頭皮發炎、紅腫。這會進而影響毛囊健康。
長期壓力或心理因素也會影響頭髮。長時間的壓力和焦慮會擾亂頭髮生長週期，讓頭髮提早掉落。
Q3：掉髮問題應該看哪一科醫生？
當您懷疑自己有生什麼病會掉頭髮的問題時，尋求專業協助是很重要的一步。通常，您可以先掛號看皮膚科。皮膚科醫生會檢查您的頭皮狀況、毛囊健康，初步判斷掉髮原因。如果醫生懷疑掉髮與內分泌失調，或者身體其他系統疾病有關，便會建議您轉介到內科、免疫風濕科等相關專科，進行更深入的檢查。例如，若懷疑是甲狀腺問題，便會轉介內分泌科。簡而言之，由皮膚科作為第一站是很好的選擇。
Q4：生髮水、洗髮精真的能改善掉髮嗎？
市面上有很多生髮水和防掉髮洗髮精。大家常常問，這些產品對生什麼病會掉頭髮引起的掉髮有幫助嗎？
防掉髮洗髮精主要功能是清潔頭皮、改善頭皮環境。健康的頭皮可以減少掉髮，但是洗髮精本身沒有生髮成分，無法讓已經萎縮的毛囊重新長出頭髮。
生髮水大部分含有Minoxidil（米諾地爾）成分。Minoxidil能擴張血管，促進頭皮血液循環，刺激毛囊生長。它對於改善初期或中期的掉髮有幫助。然而，效果因人而異，並且需要持續使用。
養髮液通常具有滋養頭皮、強健髮根的功效，但沒有實際的生髮作用。針對生什么 病 会掉 头发引起的掉髮問題，建議您諮詢醫生，搭配專業治療方案，才能達到最佳效果。
Q5：掉髮會是暫時性的，還是會永久禿頭呢？
這是許多擔心自己生病會掉頭髮的朋友最想知道的問題。掉髮的性質取決於其根本原因。
暫時性掉髮的例子是壓力性掉髮、產後掉髮、營養不良引起的掉髮。通常在原因解除或改善後，頭髮會慢慢恢復生長。
永久性掉髮的例子是雄性禿、紅斑性狼瘡造成的疤痕性脫髮，或是嚴重的頭皮感染導致毛囊永久受損。這些情況就可能造成永久性禿頭。及早診斷和治療非常重要。如果您發現自己有生什麼病會掉頭髮的跡象，及時看醫生可以找出病因。同時，在毛囊完全萎縮前採取措施，也能增加恢復的機會。